Claves para afrontar la astenia primaveral

Para minimizar los efectos de la astenia primaveral podemos seguir unos sencillos trucos: • Cuida tu alimentación. Llevar una alimentación variada y equilibrada es muy importante también en primavera. Te aconsejamos que reduzcas el consumo de grasas saturadas e hidratos de carbono refinados y aumentar el consumo de frutas y verduras. Las vitaminas y minerales […]