Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2022, cuyo lema este año es Impulsemos la Lactancia Materna: Apoyando y Educando, con el objetivo de que todos los involucrados participen en su promoción.
La OMS sigue recomendando que se cumplan las pautas estándar de alimentación infantil:
- La importancia de la primera hora de vida: inicio de la lactancia materna dentro de una hora después del nacimiento.
- Seis meses de lactancia materna exclusiva: lactancia materna exclusiva hasta que los bebés tienen seis meses de edad.
- Luego, junto con alimentación complementaria: continuación de la lactancia materna junto con alimentos complementarios nutricionalmente adecuados y seguros, hasta los dos años de edad o más allá
¿Qué es la Lactancia Materna?
La lactancia materna es el proceso por el que la madre alimenta a su hijo recién nacido a través de sus pechos, que segregan leche inmediatamente después del parto, provocado por un aumento en la producción de las hormonas prolactina y oxitocina.
Incluye todos los nutrientes necesarios para el bebé al menos los primeros meses de vida. Los principales componentes son: grasas, importantes para el desarrollo neurológico, lactosa, que le proporciona energía, los oligosacáridos, importantes para combatir infecciones, proteínas (menos que las leches artificiales) que contienen lacto globulina y que pueden provocar intolerancia a la lactosa, lo que hace que sea más fácil de digerir. En cuanto a vitaminas y minerales, aporta la cantidad adecuada, excepto de la vitamina D, que se corrige con un suplemento vitamínico.
Beneficios de la lactancia materna
- La leche materna contiene todos los nutrientes que el bebé necesita durante los 6 primeros meses de vida.
- Protege su sistema inmunitario.
- Reduce el riesgo de asma y alergias.
- Es más fácil de digerir que la lactancia artificial.
- Menor tasa de obesidad infantil.
- Múltiples beneficios para la madre: acelera la recuperación, menor riesgo de hipertensión y depresión postparto, disminuye el riesgo de cáncer de ovario y mama, ayuda a la mineralización de los huesos.
Consejos para favorecer una buena lactancia
- Amamanta pronto, durante la primera hora después del parto el instinto de succión es muy intenso.
- Lo ideal es motivar el contacto piel con piel, favoreciendo que el bebé consiga de modo espontáneo alcanzar el pecho.
- Ofrece el pecho a menudo y dáselo cada vez que busque o llore sin esperar a que le toque.
- Es el bebé el que marca las pautas, mamando a demanda. Cuanto más mama el bebé, más leche produce la madre.
- Las tomas de la noche son importantes, pues es cuando la prolactina tiene su máxima producción, además, la composición de la leche por la noche es rica en triptófano responsable de la regulación del sueño.
- Cuida tanto tu postura como la de tu bebé y asegúrate de que succiona eficazmente.
- Hidrátate bebiendo al menos 2 litros de agua al día.
- Cuídate y aliméntate bien, lleva una dieta saludable y equilibrada.
En caso de tener que interrumpir la lactancia de forma temporal, o al inicio de la reincorporación al puesto de trabajo es recomendable la utilización de un extractor de leche. Así es posible almacenar leche materna y suministrarla al bebé cuando sea necesario. Puede almacenarse tanto en nevera como en congelador.
En farmacia Vergniory fomentamos la lactancia materna, por los múltiples beneficios que conlleva, por ello tenemos múltiples productos para hacértelo más fácil como las botellas para guardar la leche materna sin que pierda sus propiedades o los útiles sacaleches y, en caso de que sean necesarias pues hay situaciones personales muy diversas que pueden hacer que dar el pecho no sea posible, las leches de continuación.
